Баня, сауна, хаммам и прочие вариации одной из самых древних гигиенических, косметических и оздоровительных процедур в истории человечества не теряет популярности и в наши дни. Но даже завсегдатаи и поклонники бани часто не знают важных мелочей, которые могут сделать ее особенно полезной - или навредить.

Историки и археологи уверяют, что древнеславянская баня – настоящая русская, без чухонских глупостей – была предназначена не только и не столько для мытья, сколько для релаксации после трудов или военных действий. В прямом смысле – исследователи доказали, что во многих регионах в предбаннике, пока топилась печь, люди спали пару часов. Потом собственно мылись и парились. Потом, пока баня остывала, опять же в предбаннике перекусывали и там же спали еще немного – но только если на улице еще не стемнело – входить в баню после захода солнца строжайше запрещалось, считалось, что там живут «духи грязи», которые могут вселиться в человека.

Возраст и здоровье женщины взаимосвязаны. Специалисты разрабатывают оздоровительные методики с учетом возрастных особенностей – для каждого этапа жизни. Следуя их рекомендациям вы независимо от возраста сохраните в себе высокую энергию и тонус. А для того, чтобы женщина выглядела моложе своих лет, нет ничего более важного.

Обувь на высоких каблуках не просто причиняет боль ступням. Она наносит вред спине и даже мозгу, как выяснили ученые. Впрочем, и это открытие, скорей всего, не остановит женщину от выбора "возвышающей" обуви, на которую большинство мужчин даже не обращает внимания.
"Каблуки-убийцы" - именно так называют этот модный обувной тренд, который господствует последние лет пять. Дамы всегда любили ходить на высоких каблуках, но "убийцами" называют те из них, чья высота превышает 12 сантиметров. Это, например, большинство туфель от Louboutin, которые так любит носить модный дизайнер и бывшая "перчинка" Виктория Бекхэм.

Виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а калории, содержащиеся в том или ином продукте.

Составлен список низкокалорийных и полезных продуктов.

1. Суп

Суп - сытное, но вместе с тем легкое блюдо. Оно не такое калорийное, как второе, но по количеству питательных веществ не уступает ему. В тарелке овощного супа - около 150 калорий, поэтому даже 2 съеденные порции не будут перебором. Суп быстро усваивается, улучшает пищеварение и, кроме всего, хорошо согревает, что немаловажно в зимнее время.

Людям с повышенным давлением врачи советуют есть больше овощей и фруктов и меньше жирного и соленого. При гипертонии важно следить за достаточным присутствием в организме калия, магния, кальция и натрия. От их баланса зависят показатели давления. Взрослому человеку требуется в день 1500 мг калия, 450 мг магния, 1200 мг кальция и не более 1500 мг натрия. Какие же продукты нужно включать в меню тем, кто страдает от повышенного давления?

Сначала - о вкусах. Сейчас в моде спортивная фигура - худые бедра и широкие плечи. Но если поинтересоваться мнением мужчин, то большинство из них проголосует за приятные округлости. Кстати, в азиатских гаремах существовал эталон красоты, при котором пышность нижней части женской фигуры специально культивировалась. Ради того, чтобы красавицы приобретали те формы, от которых современные девушки стремятся избавиться, их откармливали жирными сладостями, им не давали много двигаться.

Понятно, что с тех пор многое изменилось. Но мужской глаз по-прежнему ласкают женственность и округлость форм. А для того чтобы избежать лишних накоплений, следуйте восточным рекомендациям с точностью до наоборот. Откажитесь от сдобы, особенно избегайте жирных сладостей. Например, отдавайте предпочтение варенью, а не сгущенке, тортам и сдобному печенью.

Хотите поменять что-то в своей внешности? Дерзайте. Женщина должна уметь меняться и быть неповторимой. Сразу предупреждаю всех жаждущих в себе перемен женщин, что если у вас не самый лучший период в жизни - вас обидели, бросили или вы потеряли работу, или просто поссорились с близкой подругой, то нужно немного переждать с переменой в имидже, как бы вы этого не желали. Иначе в выборе прически главными будут эмоции, а не разум и потом можно сильно пожалеть.

Если уж принято твёрдое решение изменит свою причёску, в первую очередь следует выяснить, какая прическа подходит именно вам. Для начала давайте вместе выясним, какая же у вас форма лица.

Скачайте программу «Realtek High Definition Audio Driver R2.41», представляющую собой новую версию драйверов для High Definition Audio под операционные системы Windows 2000/XP/Server 2003/Vista/Server 2008/Se7en 32/64-bits.

Назван список самых полезных соков, которые необходимо включить в свой рацион, среди них морковный, свекольный, капустный.

Из ягодных соков особо ценными являются гранатовый и клюквенный. Эти напитки являются незаменимыми источниками полезных веществ. В гранатовом соке содержится самое большое количество антиоксидантов, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и нормализуют уровень гемоглобина.

А клюквенный сок - природный антибиотик, который невероятно полезен для женщин. Надо заметить, что лучше всего пить свежевыжатые соки, а не разведенные или нектары.

Вы уже прочитали массу статей и рекомендаций, в которых говорится о том, что самым надежным способом привязать к себе мужчину всерьез и надолго, является секс, а они почему-то не действуют? Возможно, в этих рекомендациях что-то не договоривают. Попробуем разобраться в этом.

Хотим сразу предупредить, что данная статья предназначена для тех девушек, которые ищут долгосрочных и серьезных отношений с мужчинами. Ни коим образом не выступая против секса на один раз, отношений без обязательств, когда вам просто надо заняться этим «для здоровья» и мужчина вас интересует исключительно как инструмент достижения разрядки, мы просто делаем оговорку, что в таком случае просто проигнорируйте нижеприведенные советы, он будут для вас лишними.